公路路线：
318 国道川藏南线：从四川成都出发，经雅安、康定、新都桥、理塘、巴塘、芒康、左贡、八宿、波密、林芝等地，最终到达拉萨，全程约 2150 公里。这条路线风景绝美，有 “中国最美景观大道” 之称，但路况复杂，适合有一定自驾经验的人。
109 国道青藏线：起点为青海西宁，途经青海湖、格尔木、昆仑山口、可可西里、唐古拉山口、那曲等地，抵达拉萨，全程约 2034 公里。该路线路况较好，但海拔较高，平均海拔 4500 米以上，不过比较适合初次进藏自驾的人。
214 国道滇藏线：以云南昆明为起点，经过大理、丽江、香格里拉、德钦、盐井，在芒康与 318 国道汇合，再经左贡、八宿、波密、林芝到拉萨，全程约 2487 公里。此路线结合了云南风光与西藏风情，路况较好，适合喜欢慢节奏的旅行者。
219 国道新藏线：从新疆叶城出发，经三十里营房、大红柳滩、日土、狮泉河、札达、普兰、萨嘎、日喀则等地，最终到达拉萨。它是世界海拔最高的公路，路况较差，对车辆和驾驶者要求较高，适合硬派越野车。
铁路路线：目前主要是青藏铁路，从青海西宁到西藏拉萨，全程 1956 千米。乘坐火车进藏，海拔缓慢上升，有助于适应高原环境，且能欣赏到青海湖、可可西里等沿线美景，但耗时较长，至少需要 40 小时以上。
航空路线：可以选择直飞拉萨贡嘎机场，这是最省时的方式，单程只需 4-5 小时左右，但机票成本较高，且由于海拔骤升，容易引发高原反应。也可以先乘飞机到西宁或兰州，再换乘 Z 字头供氧火车进拉萨，这种方式性价比高，既能节省时间，又能在火车上欣赏到可可西里、唐古拉山口等风景，还能逐步适应海拔变化。
西藏自治区会展中心位于拉萨市东郊江苏大道的拉萨河畔。以下是前往该会展中心的交通方式介绍：
公共交通：
公交车：可乘坐 3 路、4 路、8 路、18 路、20 路、25 路、27 路、31 路、34 路、36 路、38 路、K01 路、L2 路公交车，在洲际公交站或附近公交站台下车，再步行前往会展中心。
机场大巴：从拉萨贡嘎机场乘坐机场大巴到民航大厦，费用为 30 元，然后从民航大厦打车到会展中心，费用预计 20 元左右。
出租车：从拉萨贡嘎机场打车到会展中心，费用预计在 200 元左右；从拉萨火车站打车到会展中心，费用预计在 30 元左右；从拉萨市区各酒店打车到会展中心，费用预计在 10-30 元。
自驾或共享单车：自驾车客户可导航至西藏自治区会展中心，附近的城关万达广场停车场、塔玛小康示范區外围停车场、拉萨市三级政务服务大厅地下停车场、江苏大道幸福家園地上停车场均有共享单车停放，市民可在此租用共享单车前往会展中心。
拉萨 5 月中旬平均气温约 7℃~21℃，白天温暖，早晚偏凉，昼夜温差约 14℃，日照强，降水增多，属过渡到雨季的时节。
注意事项
高反预防：进藏前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物等。初达高原要尽量减少活动，当天不急于参观、购物，当晚早睡，数天内尽量不要洗头、洗澡，避免饮酒和暴饮暴食。
衣物装备：西藏昼夜温差大，紫外线强，需携带厚羽绒服、防风冲锋衣、SPF50 + 防晒霜、宽檐遮阳帽、偏光墨镜等保暖和防晒用品，还需准备舒适徒步鞋、保温杯等。
风俗禁忌：对尊者、长者等忌讳直呼其名，应在称呼后面加上 “啦” 字；忌吃马、驴、骡等牲畜的肉；遇到寺院、佛塔等宗教设施时，要从左向右绕行（苯教寺院除外）；未经本人同意，不得擅自给人拍照，特别是僧人、老人、小孩。